10 minutes de petits bonheurs – Françoise Réveille

Livre en bon état, avec quelques pages légèrement jaunies et une page arrière un peu jaunie, à l’arrière ça colle. typique de l’usage et du temps, 10 minutes de petits bonheurs” de Françoise Réveillet est un guide pratique pour prendre soin de soi et cultiver le bien-être au quotidien. Il propose des techniques de sport et de yoga adaptées à tous, ainsi que des exercices simples pour noter chaque jour vos petits bonheurs et moments de gratitude. Parfait pour apprendre à se détendre, se recentrer